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天禧运营客户案例:关晓彤和鹿晗同居的原因,我好像知道了…

来源:天禧运营 2020年08月24日 12:01

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大噶还记得前几天关晓彤鹿晗同居的锤吗?



现在一姐改立场了:我相信他俩是纯纯的革命友谊!关晓彤借鹿晗家窗帘do了直播!


为什么反水反得这样快?因为关晓彤的新剧《二十不惑》开播了!

我说呢,原来是给新剧挣热度的常规操作……


△ 这张剧照差点让我对着172的关晓彤磕起CP。

不过因为热搜,一姐也去粗略看了几集:剧中关晓彤饰演的梁爽,标签是校花、冰山美人,要走高岭之花的人设。(?)

其实,这明明是个活体怼怼乐。


十点半关灯怼一怼,谁也别和我的肌肤作对。


室友失业怼一怼,你丑胖你瘫着发霉,我自律我美若天仙。


你被她气得磨起了刀,但转念想想又有点道理:避免高碳水、不碰红汤辣油、早睡早起不熬夜、跑步运动,这怕是当代青年养生范本吧?!

“梁学”养生大法,还真有必要推崇一下。

你影响我分泌褪黑素了!

有一段剧情,梁爽要求室友十点半关灯睡觉,室友反驳“你戴眼罩不就好了吗”,结果她直接打出一套组合拳:


总结一下,你影响我褪黑素分泌,你伤害我健康,你导致我患癌,所以你到底关灯吗

室友:QAQ关!

正确吗?

是杠精还是科学呢?一姐给梁爽的论点简单总结了一个理论版:

灯光影响褪黑素分泌。②褪黑素能修复免疫系统。③褪黑素正常分泌可以抗癌

不得不说,编剧也是做过功课的:完全正确。

褪黑素的功能

既然聊到了睡眠问题,褪黑素就一定要谈:褪黑素是一种由脑垂体分泌的激素,又称睡眠激素。


光线是褪黑素的决定性因素:没有光,褪黑素才会分泌,人才会困到想睡觉。

阴雨天光线比较暗,有些人也会昏昏欲睡,就是褪黑素不合时宜的分泌导致的。


另外,灯光和电子产品的蓝光,都能阻碍褪黑素分泌,睡前玩手机影响睡眠质量是真的。


除了睡眠作用,褪黑素还是人类已知最强的内源性抗氧化剂


人体微观上的衰老和炎症,在细胞层面叫做氧化应激反应

而褪黑素刚好就能对症下药:进入免疫系统能强化免疫力,进入细胞内可以保护DNA,预防癌症,进入卵巢能抗衰,在皮肤层面能防过敏……


总之,说好好睡觉80%的好处都来自于褪黑素,一点不夸张。

跑步能塑形???

最终,编剧对运动下手了。

梁爽热爱晨跑,连失恋都不忘了早晨起床去跑步,还会对秤哀嚎“我居然胖到了48公斤!”


正确吗?

一姐jio得,到这里,编剧为了凹自律人设,已经开始用力过猛了……

长期跑步确实自律,但也可能会让人没胸没屁股,体态跑偏、关节损伤…

首先,跑步是一种全身性的有氧运动,没有局部代谢的说法。

这就导致,你可能掉腹部的脂肪,也可能掉胸部的脂肪。你可能掉斜方肌的肌肉,也可能掉臀部的肌肉。


△ 终极发展目标是马拉松运动员的身材。

而且,跑步这项运动本身,对于体态没有任何的改善作用。

也有人觉得自己跑完,体态更好看了,不好意思,那你是体态天生好的天赋选手,和跑步无关。


一姐并不是反对跑步,而是想要真正让跑步发挥它的优势,一定要配合其他无氧运动同时进行。

根据自己的体型+比例去制定专属的健身方法才能事半功倍,比如O型身材就要先从饮食下手摆脱腹型肥胖,A身材则应该把重点放在肩部。

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2020年08月31日 09:57

引流渠冷门不重要,能获取精准粉丝才有好效果!

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2020年06月19日 14:08

租客网:公寓运营商们,2020年的你,还好吗?

要说近几年什么行业发展的最为迅速,公寓租赁行业可以说一马当先。长租公寓的市场大吗?大!前景好吗?好!虽然全国各大市场长租公寓这块饼又大又香,但是真吃起来还真不太容易。从默默无闻到新晋黑马,2017年公寓租房无疑是“风口上的猪”,一时间风头无限。各种政策红利加持,引的不少企业大佬纷纷下场分一块蛋糕,分蛋糕的人多了,行业的竞争也就不可避免的激烈了起来。眼看他起高楼,眼见他宴宾客,眼见他楼塌了。广大公寓品牌们从房源、装修、出租、租后,每一个环节都有着操不完的心。2020年,对长租公寓来说是动荡不安的。2020年的一场疫情让公寓运营商们面临着生死考验,武汉封城近两个多月,许多房子面临着退租、免租、租不出去的局面,其他地区也因受到疫情的影响,北上广深等一线城市房子也是很难租出去,许多房源只能空置,空一天亏一天。“因为疫情,今年的淡季来的很早,做了五年的长租公寓,今年感到越来越迷茫了。”王凌经营着一个公寓长租品牌,从2013年进入到这个行业,对他而言,七年来今年是最难过的一年。战战兢兢,如履薄冰,这是许多公寓运营商的真实感受。王凌的公寓规模在500套左右,每套的房租在3500左右,今年的他已经不敢再进行扩张了,除非能看见新的“希望”。“现在的拿房成本越来越高了”王凌说到。我们算了一笔账,在一线城市两室房子拿房成本将近2000元,加上装修、人工、管理等成本,装修出来的公寓最高只能租到4000元,达不到中间的差价,根本没得赚。好不容易将房子装修好,以为终于可以开张运营出租了,然而并没有,疫情结束后长租公寓行业受到不小的打击,怎么租出去成了所有公寓品牌运营商的一个难题。纵使通过一些租房平台、租房软件、新媒体等渠道有一定的租客,但依然有很多的中小公寓运营方房子依旧在闲置,人少房多,就造成了很多品牌公寓闲置的局面,闲置就代表着没有收益,没有资金回流,长时间的闲置对企业来说是致命的打击。其实,对公寓运营商来说,资产的负债率是很高的,比如,去年上市的某公寓的资产负债率就高达99.8%。针对房子的空置率高的问题,租客网建议一些运营比较吃力的公寓商们可以将闲置房源挂在平台上,借助平台的力量来尽可能的减少自己的损失。现在长租市场已经步入了90后主导的时代,年轻人追求个性,喜欢享受生活,租金可以贵一点,但洗衣房、厨房、各种家电、物业服务等配套设施不能缺,你说你设施不完善,那对不起,我不租!你说说,没有这些配套设施,你怎么长租?对中小公寓运营商来说当下最重要的问题就是如何减少自身的负担。对公寓方来说,租客的质量也是让人很头疼的一件事。自从小米公寓出现了三不租原则后,很多大型公寓品牌为了保证租客的质量纷纷效仿小米,租房可以,得先面试,合格了才租给你,不合格,就不租,这一样一来,租客的质量是保证了,可也流失了许多租客,大的品牌公寓商有钱任性实力强耗得起,对小品牌来说,流动资金少,如何能和大品牌比。你说装修也装好了,设施配套也齐了,租也租出去了,但是烦心事好像并没有完。租客停水了你得去交涉吧?断电了你得去维修吧?租客钥匙锁屋里了,你得去给解决吧?大事没有,24小时小事不断,为了各自各种小事忙的团团转,不仅增加了额外的人工费用,还降低了顾客对品牌的满意度,怎是一个“愁”字了得!近两年的长租公寓行业本就不好做,一场疫情更是让长租公寓行业雪上加霜,不知道今年长租公寓的运营商会不会失眠呢?在竞争日益激烈的公寓租房行业,租客网认为,无论是哪种类型的公寓,产品才是最核心的竞争力,想让更多的人来租房,公寓的配套和服务,便捷的交通和位置得先让客户看得见,面对困境,找对解决的办法,才能在这次疫情挑战中存活下来。

2020年04月11日 14:23